MenuVečerní kabinety (15. ledna)
Jóga pro hudebníky - Kristýna Šrámková
Seznámení s metodikou „Jóga pro hudebníky“ v kontextu zdraví hudebníků a prevence přetížení i trémy. Účastníci získají stručný teoretický rámec a možnost sebezkušenosti prostřednictvím praktických ukázek technik snadno využitelných v pedagogické i interpretační praxi. Kabinet bude zakončen muzikorelaxací. Web zde.
Doporučení: podložky a pohodlné oblečení s sebou, boty netřeba.
Jak z trémy udělat svého pomocníka - Ivo Kahánek
Jak z trémy udělat svého pomocníka. Trému řeší každý, kdo se chystá veřejně vystoupit, ať už na pódiu s nástrojem, na přehrávce či při jiných příležitostech.
Postupy, pomůcky a triky, které lze využít při přípravě na vystoupení, a také pravidla, co umělec nesmí rozhodně před vstupem na pódium udělat.
Práce s trémou u žáků mladšího školního věku - Martina Švandrlíková
Příspěvek představuje preventivní podpůrný program práce s trémou u žáků mladšího školního věku, založený na funkčním pojetí trémy a principech polyvagální teorie. Program byl empiricky ověřen prostřednictvím pedagogického experimentu s využitím kvalitativních a kvantitativních metod mezi žáky základních uměleckých škol. Výsledky naznačují pozitivní vliv aplikovaných technik na regulaci prožívání, pozornost a interpretační výkon dětí.
Hudební sebevědomí - Kateřina Jagla
Večerní seminář violoncellistky, hudební koučky a mentorky Kateřiny Jagla bude zaměřen na hudební sebevědomí a radost z veřejného vystupování. Na základě svých bohatých zkušeností z klasické hudby (Česká filharmonie, PKF, Moravská filharmonie Olomouc, komorní soubory) i spolupráce s kapelami (např. Republic of Two, Dirty Old Dogs) ukáže, jak pracovat s vnitřními bloky a pochybnostmi tak, aby se koncerty a vystoupení staly spíše hrou než stresem. Seminář nabídne praktické tipy a jednoduché mentální postupy, které mohou účastníci okamžitě převést do své vlastní umělecké praxe – bez ohledu na nástroj, žánr či úroveň pokročilosti.
